L’ukemi waza (nommé couramment « chutes ») en Aïkido permet de libérer l’énergie accumulée de manière souple et sans heurt pour le corps de uke lors d’une technique de projection nage waza.
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On rencontre les formes de base suivantes :
mae ukemi – chute avant
ushiro ukemi – chute arrière
yoko ukemi – chute de côté
« tampon buvard » – comme la feuille de l’arbre qui se pose en douceur…
L’apprentissage se fait lors de la préparation et avec les anciens (sempaï) lors de la pratique. En quelques cours les bases sont posées puis, avec confiance, la maîtrise est vite en place mais ceci toujours avec l’esprit du débutant qui cherche à parfaire et à élargir son ressenti.
